腰椎病也是现代人常见的疾病症状之一，患有腰椎病对于生活和工作都有很大的影响，因此需关注腰椎的健康状况，预防腰椎病。下面的四类人应注意做好腰椎病的预防工作：
1、经常久坐的人
平常的生活当中、工作中需要经常久坐的人应注意预防腰椎病，因为经常久坐容易引发腰椎疾病。特别是白领、编辑、设计、会计、电脑操作员等职业的人士，都是久坐腰椎病高发的群体。这一类人经常久坐，固定的姿势保持很长时间，加上没有时间活动、锻炼，工作熬夜，生活作息不规律等，容易使得肌肉无力，引起椎体退行性病变。
2、司机群体
从事司机这一职业的群体也是容易患腰椎疾病的人群，平常经常需要久坐，再加上驾驶的时候会有颠簸，这样的情况下会导致腰椎病发生。还有些司机经常喜欢将车内的空调温度调得很低，这样无疑加重了对脊柱的伤害。有关数据显示，在夏季的时候，司机患有腰椎病的是整个腰椎病患者的20%以上，因此此类人群也需注意预防腰椎病。
3、喜欢洗冷水澡的人群
有不少人喜欢洗冷水澡，特别是在炎热夏季的时候，以及有些人在运动完之后也喜欢洗冷水澡，那么这些人也需注意预防腰椎病。洗冷水澡并不利于脊柱健康，在脊柱受到冷水突然的刺激之下，很容易会引起腰颈椎疾病。所以要提醒大家，尤其是在运动完之后，要将身上的汗水擦干，稍等一会才可以去洗澡，并且最好不要洗冷水澡。
4、从事重体力劳动的人群
还有一类的人群也应做好腰椎病的预防，那就是从事重体力劳动的人群。这一类人在劳动活动的过程中，人体腰椎部位所受到的牵引力力度大，腰椎经常需要承受一定的负担，长期下去容易导致颈腰椎病。因此，经常干重体力活等体力劳动者需注意预防腰椎病。
会员登录
协会证书查询
