椎动脉型颈椎亚健康略为多见，椎动脉型颈椎亚健康的人群多为女性，以及长期伏案工作，使用电脑、驾车、坐姿不良，手机控、刺绣等人，应当加强注意。

椎动脉型颈椎亚健康是因各种机械性与动力性因素致使椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄，折曲而造成以椎-基底动脉供血不全所致。血管变异、动脉硬化也与椎动脉型颈椎亚健康的发生及发展有一定的关系。

眩晕是椎动脉型颈椎亚健康最为常见的现象，几乎每个病人都有轻重不一的眩晕感觉，多伴有复视、幻视、眼震、耳鸣、耳聋、恶心呕吐等症状，还有头部转 动或侧弯至某一位置时易诱发或加重颈肩背疼痛或刺痛，由颈根部放射性病痛，可导致颈、肩、背、手臂、手背等部位麻木、沉重无力，还有手指发凉、指尖感觉过 敏。严重时猝倒、头部跳痛(搏动性痛)、灼痛或胀痛加重。部分人还会出现语言障碍、吞咽障碍、感觉障碍。

由于椎动脉型颈椎亚健康主要表现为头痛，并易与多种引起头痛的疾患相混淆，不易被人们发现和重视。在日常生活中，要严防急性头、颈、肩外伤，并纠正 生活中的不良姿势，防止慢性损伤、劳损，且合理用枕，睡姿良好。还要加强颈肩部肌肉的锻炼，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。劳动或走路时 要防止闪、挫伤。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

椎动脉型颈椎亚健康人群除了在日常生活中加强自我保健，还可以到专业正规的理疗店做理疗养护，在具体的理疗方法上， 90%以上椎动脉型颈椎亚健康人群的均可获得康复，尤其是因颈椎不稳所致者，大多可痊愈而不留后遗症。

(1)中医推拿

针对椎动脉型颈椎亚健康的中医推拿，使用放松点按手法，重点突出对风池、百会、印堂、神庭等穴位进行调理，配合亚医渗透膏，可达到人体阴阳平衡、调 节脏腑，具有松解肌肉僵硬、通经活络、调和气血、滑利关节、持久止痛、强健筋骨的作用。使椎动脉型颈椎亚健康的表现尽快好转直至康复。推拿手法理疗后，尽 量少持续低头，多参加户外体育锻炼，并选择高度合适的枕头。

(2)物理疗法

物理疗法主要使用光疗，亚医旋磁光疗对闭合性软组织损伤、肩周炎以及急、慢性风湿关节炎具有极强的功效，能消炎镇痛，促进血液循环、加强机体的自我调节能力，增强免疫功能，促进机体修复。

(3)外部热敷

亚医九宫包由多位专家多年研制的独家养护秘方，由几十味中草药配伍而成，运用专利技术制成独具特色的九宫包，具有散寒解肌、温通经络、活血化瘀、强身健体的作用，热敷于颈部可使局部肌肉放松，起到松则不痛的作用。

专家提示

颈椎亚健康是一种常见现象，对于颈椎亚健康人群而言，不仅要加强对颈椎亚健康的重视，在日常生活中，更要注意改善生存条件和工作环境，保护颈部，避 免各种诱发因素。如此，绝大多数人都可以恢复健康。不过，做日常的颈椎养护，一定要到专业正规的理疗店，不可盲目理疗，慎防发生意外。